Existe controvérsia em relação ao papel de atividades esportivas em relação à coluna vertebral. Alguma perguntas são frequentes sobre esportes e coluna vertebral. Dentre as questões mais comuns, são exemplos:
- Caminhadas causam impacto excessivo para coluna?
- Eu tenho dor nas costas com frequência. Caminhar ajuda ou atrapalha?
- Se eu caminhar, após quanto tempo perceberei melhora nos sintomas de dor nas costas?
- Existem pesquisas médicas sobre o assunto?
Apresentamos recente pesquisa científica sobre essa questão. O objetivo do estudo foi avaliar o impacto das caminhadas na melhora da queixa “dor lombar“.
